Skip to content

Restart

by David on Říjen 4th, 2014

Po bujarém létu jsem se opět v plné síle pustil do své cesty za lehčím krokem. Při posledním pokusu se docela dařilo a teď jsem začal výrazně dříve, než u 150 kilogramech. Tentokráte jsem se rozhodl na to jít trochu lépe, než posledně.

Obrátil jsem se na tradiční čínskou medicínu … využil jsem nabídky diagnostiky a doporučení podle čínské medicíny. Před týdnem a půl jsem zahájil 8 týdenní detoxikační proces. Je pravda, že po prvním přečtení toho, co mohu a co nesmím, jsem si myslel, že nebudu jíst asi vůbec nic. Ale pak jsem zapojil trochu fantazie a jde to skoro samo. Za pár dní mě čeká první konzultace, kde se musím dotázat na pár drobností, ale docela se daří.

Je to ovšem extrémní změna v mém jídelníčku:
– nesmím vůbec nic, co by bylo z pšenice
– nesmím mléčné produkty
– nesmím maso, kromě kuřete (pouze prsa), krůty a ryb (kromě lososa)
– nesmím brambory
– nesmím kafe, černý a zelený čaj
– mohu tofu, zeleninu, červenou rýži

No velká změna, ale zatím se po týdnu a půl daří zvládat s notnou dávkou fantazie jídlo tak, abych nehladověl.

Dále jsem na mě netradičně zařadil cvičení. Byl jsem již 4x na crossfitu. No musím říci, že u toho umírám, ale vyhovuje mi to.

Také se mi již podařilo být 2x po ránu na plavání.

Ve spojení nového jídelníčku a cvičení je po týdnu a půl 7 kil dole. Ještě pár dní a to co jsem přibíral 3 měsíce, bude dole.

From → Moje cesta

No comments yet

Leave a Reply

Note: XHTML is allowed. Your email address will never be published.

Subscribe to this comment feed via RSS